Cálculo Necessidade Calórica Homem

A necessidade calórica permite avaliar as necessidades calóricas de uma pessoa em função de sua atividade física diária  

Necessidade calórica do homem

Você faz musculação e precisa saber quantas calorias deve consumir? Ou então deseja saber qual é a sua necessidade calórica? Isso depende do seu metabolismo basal e da sua atividade diária.

Você é muito esportivo? Suas necessidades calóricas diárias serão mais elevadas, pois você usa o que tem guardado nas suas reservas. Em outras palavras, quanto mais ativo for, mais aumenta o número de calorias de que você precisa todos os dias.