Cálculo Necessidade Calórica Mulher

A necessidade calórica permite avaliar as necessidades calóricas de uma pessoa em função de sua atividade física diária  

A necessidade de calorias da mulher

Quer saber quantas calorias diárias você pode consumir? Suas necessidades calóricas dependem de numerosos fatores, como idade, morfologia, estilo de vida (se você é ativo ou não), etc.

Para efetuar o cálculo, multiplicamos seu metabolismo basal a uma taxa que varia em função da sua atividade física diária. Quanto mais atividade física elevada e regular você tiver, mais aumenta sua necessidade de calorias.