Cálculo do Peso Ideal

O peso ideal dá uma ideia teórica do peso que se deve atingir para que se esteja em forma

Definir seu peso ideal

O peso ideal é uma estimativa do peso de equilíbrio ou peso ideal e permite determinar se temos sobrepeso, se estamos magros demais ou se nosso peso é considerado como normal.

Como calcular seu peso ideal?

Para calcular seu peso ideal, utilizamos a fórmula de Lorentz, que é a seguinte:

  • Peso ideal (homem) = Altura em cm − 100 − ((Altura em − 150) / 4)
  • Peso ideal (mulher) = Altura em cm − 100 − ((Altura em − 150) / 2,5)

Este cálculo lhe dará uma indicação sobre seu peso ideal, mas deve ser interpretado com cuidado. Não se pode aplicar a crianças, idosos, gestantes ou esportistas de alto nível. Em caso de dúvidas, fale com seu médico.